סטרס - מה עושים איתו? - שירלי יובל- יאיר

נלמד איך לעגן לעצמנו שווי משקל בימים סערה, מה ההבדל בין פחד בריא לחרדה הרסנית, איך ניתן ללמוד להיות פחות "תגובתיים" למציאות החיצונית, ומדוע מתח ולחץ גם חשובים לנו?

שירלי יובל יאיר, פסיכולוגית, סופרת וזמרת. בעלת הפודקאסט הפופולרי "להנות מהדרך" .

בהרצאות משולבים גם קטעים אמנותיים של נגינה ושירה